پزشکان هشدار می دهند؛ کمبود این ماده غذایی، پوست را زودتر پیر می کند

دریافت کافی پروتئین، مصرف میوه و سبزیجات، تأمین ویتامین C، نوشیدن آب، خواب مناسب و پرهیز از دخانیات، پایه های اصلی سلامت پوست هستند.

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر ، پوست اولین بخشی از بدن است که آثار افزایش سن، استرس، کم خوابی و تغذیه نامناسب را نشان می دهد. به همین دلیل بسیاری از افراد برای حفظ شادابی پوست، سراغ کرم های گران قیمت، مکمل های مختلف یا روش های زیبایی می روند. اما متخصصان پوست و تغذیه معتقدند یکی از مهم ترین عوامل جوان ماندن پوست، در آشپزخانه و بشقاب غذای ما قرار دارد؛ پروتئین.

تحقیقات نشان می دهد کاهش دریافت پروتئین می تواند روند بازسازی سلول های پوستی را کند کرده، تولید کلاژن را کاهش دهد و در نهایت باعث ایجاد چین وچروک، افتادگی پوست و کاهش شفافیت چهره شود. به همین دلیل، امروزه متخصصان سلامت پوست خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد .

نظرات

captcha